Tous à vos maillot, lunettes et crème solaire : l'été revient !

20/06/2012
Prévention chaleur, soleil et été

« L’été s’ra chaud, l’été s’ra chaud, dans les t-shirts dans les maillots… »
Espérons et prenons nos précautions !

On dit souvent qu’il n’y a plus de saison… mais ce n’est pas une raison pour se laisser surprendre quand arrivent les grosses chaleurs de l’été. Car elles arrivent toujours ! Pour faire face, voici quelques conseils de prévention, aussi efficaces qu’indispensables :
> Côté vestimentaire, portez des vêtements en fibres naturelles et de couleur claire pour ne pas « attirer » le soleil. Sur la tête, un bob ou un chapeau à large bord feront l’affaire.
> Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil. Mais des vraies, avec verres anti-UV et comportant le marquage CE.  
> Buvez régulièrement de l’eau… même si vous n’avez pas soif. Et rafraîchissez votre visage, avec un brumisateur par exemple.
> Pour ne pas abîmer votre peau, choisissez une crème de protection contre les UV.
> Derniers conseils de bon sens : ne vous exposez pas au soleil pendant les heures chaudes (entre 12h et 16h) et évitez le plus possible les activités physiques.
Enfin, faites particulièrement attention aux bébés, aux enfants et aux personnes âgées ; ce sont eux les plus fragiles en cas de « coups de chaud ».